男子フィギュアスケート、羽生選手の金メダル　本当に日本に元気を与えてくれましたね。

 

そんな羽生結弦選手のメンタルの強さに、高橋大輔選手も脱帽しているという記事もありました。

応用スポーツ心理の観点から、羽生選手とNYヤンキースに移籍した田中将大投手には共通点があるように思っています。

 

それは二人とも「ダブルゴール」を上手に使える点です。

 

『演技が終わった後は演技内容をしっかり振り返って喜ぶ、キス＆クライ（演技を終えた選手が得点結果を待つ場所）では点数を喜ぶ、そこを自分の中ではしっかり分けたい』

 

この言葉から、羽生選手は「結果目標」と「プロセス目標（演技内容）」意識して設定をしているのではないかと見ています。

 

それにより外への意識（得点結果）と、自分の内側への集中（演技内容）をセルフコントロール出来るように工夫しているのではないでしょうか。

 

「ダブルゴール」の基本は、自分の「外側」と「内側」という軸のセルフコントロールですが、チームスポーツの田中選手の場合は「チーム」と「個人」いうやや変化したダブルゴールです。

 

一流の選手達の言葉に、スポーツ心理の原理原則が含まれているのに気付き、彼らの実践力から学びを受ける毎日です。