トライアスリートの「挑戦」を応援する、学びのフェスKONA CHALLENGE EXPOのワークショップに登壇しました。参加者のみなさんが日頃お持ちになっている質問をたくさんいただき、解説しました。ご質問の一部をご紹介します。

・レースに向けて不安が多い。不安はどうやって解消すればいいの？

・レース中つらくて、くじけそうになる。どう考えればいい？

・仕事などで体力的にきついとき、気が乗らない日でもトレーニングを継続するためには？

・レース中、もう目標タイムが切れないとわかったとき、どんなことを考えてレースに取組むべき？

・怪我をしたとき、自分をどうマネジメントしたらいいの？

・レースは楽しいが、すべてを出し切った感じがしない。すべてを出し切ってみたいがどうしたらいい？
 

みなさんのKONAへのチャレンジ応援しています！