プロ

2026年02月16日

大関友久を飛躍させた「感覚や心の可視化」◆投球術を支えるスポーツ心理学【時事ドットコムニュース】

昨年ソフトバンク優勝に貢献した大関友久投手、実は出場した試合後のインタビューで、たくさんの印象深いコメントを発信していました。時事通信社様からの取材を受け、大関選手のコメントの「真意」をスポーツ心理学の視点から、布施が詳しく解説した内容がこちらの記事にまとめられています。大関選手の布施の1年間の取組みの中身が見えてくると思います。ぜひリンクからご覧ください。・言語化で生じる再現性・何にフォーカスす

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2026年02月13日

トップアスリートの考え方の技術 vol.12 〜試合中、諦めずに粘り強い選手は何を考えているのか?…

前回までのコラムで長期的な大きな目標を達成するためにCSバランスを意識しながらその時々の適切な目標を設定することの重要性を話してきましたが、 実はCS バランスを理解することのメリットはそれだけにとどまりません。スポーツにおいてもビジネスにおいても瞬時に判断が求められるような状況が度々起こりますが、 CS バランスを意識してその時できる最高のことにチャレンジする習慣が身につくと、困難などんな状況下

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2025年11月28日

スポーツ心理学で結果 大関投手、尽きぬ探求心【朝日新聞デジタル】

ソフトバンク大関友久投手との取り組みについて、記事が掲載されました。スポーツ心理学で結果 大関投手、尽きぬ探求心 <朝日新聞デジタル>https://www.asahi.com/articles/DA3S16351620.html

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2025年07月10日

ソフトバンクホークス 大関友久投手②

大関投手は自身の体験の質を内側から描こうとチャレンジしています。過去の経験と今気づいたことを心理学のフレームワークを使いナラティブベースに再編成して新たなパフォーマンスに結びつけています。主観的な経験を心理学のフレームワークを使い整理していく。毎回2時間前後かけて実践知を生み出しパフォーマンスに繋げて行く作業です。大関選手のノートに書かれたデータを心理学をベースに整理したり、色々な方向に拡がったり

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2025年06月11日

ソフトバンクホークス 大関友久投手

魂の投球を目指す大関投手がそれを突き詰めるための「考え方の地図」を作るのをサポートしています。思考を深化させる事が出来る素晴らしい選手。大関投手の武器は「考える技術」。   ◆週刊ベースボールONLINE   【ソフトバンク・大関友久 極めて、生きる「『魂の投球』、それを突き詰めたい」】    https://column.sp.baseball.findfriends.jp/?pid=colum

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2025年05月09日

トップアスリートの考え方の技術 vol.11  〜どうにかなるという自信には根拠がある~

質問です。あなたはスポーツやビジネスにおいて、難しそうな課題に直面した時に「聞いたことも、やったこともない。自分には難しいかもしれない…」と慎重になって、なかなか取り掛かりませんか?それとも「すぐには出来ないかもしれないけど、何とかなるかもしれないからやってみよう」と考え、すぐ動き始めますか?実はトップアスリートやどんどん成長する人には、この後者の考え方、何か課題に直面した時に「“なんとなくできそ

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2025年04月30日

トップアスリートの考え方の技術 vol.10 〜最適な目標を設定する技術「CSバランス」~

前回のコラムでは、トップアスリートの目標設定方法として挙げられる「ダブルゴール」についてお伝えしてきました。実は、目標の内容をより効果的に設定するには、しっかり理解していただきたいことがあります。それが「 CSバランス」(図参照) です。 CSバランスのCはチャレンジ【challenges】のCで、S はスキル【skills】の S です。特にこのCSバランスを意識した方が良いのは、大きな目標や最

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2025年04月21日

トップアスリートの考え方の技術 vol.9 ~結果を導く可能性を最大限に高める「最高目標」と「最低目…

前回のコラムでは、目標設定スキルの内の一つ「ダブルゴール」の考え方を使うと、自分のパフォーマンスを高い状態に保ちやすく、最高の成果を導きやすくなること、その中でも代表的「大きな目標」と「小さな目標」についてお話ししました。今回は、試合中や本番など、パフォーマンスを高めたい瞬間に使う「最高目標」と「最低目標」について解説していきます。前回お伝えした「大きな目標」と「小さな目標」が長期的な時間軸で語ら

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2025年04月08日

トップアスリートの考え方の技術 vol.8 〜成果を導く目標設定:ダブルゴール ~

はじめに皆さんに聞いてみましょう。「目標はなぜ設定するのだと思いますか?」多くの方が "目指すことを明確にするため" と考えているでしょうか。では次に聞いてみましょう。「これまで掲げてきた目標は全て達成できましたか?」きっと多くの方は、目標を掲げたけれども達成できていないこともあるのではないでしょうか。普通ではない成果や実績を残している人は、なぜ大変な状況に陥っても最後まで諦めずにゴールを目指せる

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2025年02月27日

トップアスリートの考え方の技術 vol.7 〜 役割性格を演じるスキル:性格は成熟していますか?~

前回までのコラムで、役割性格を演じるステップをお伝えしてきましたが、「自分も俳優のように役割性格を演じられるのだろうか?」と疑問に思われている方もいらっしゃるかと思いますので、今回は役割性格を「演じるスキル」を獲得するための、心構えについてお伝えしていきます。まずは質問です。あなたは自分の性格は変えられるものだと思いますか?私がこう尋ねるとだいたいこの質問に対する答えは半々です。性格は変わらないと

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2025年01月23日

トップアスリートの考え方の技術 vol.6 〜「役割性格」を演じるためのステップ③ 演じるとは?

前回までのコラムで、トップアスリートが演じる「役割性格」についてお話ししてきました。そして役割性格を演じるためには①自分自身をしっかりと知る(見える化)②自分がコントロールできることを整理する③なりたい自分像を演じるの3つのステップがあることをお伝えしました。今回は、そのステップ③について解説していきます。(ステップ①、②はvol.5で解説)≪ステップ③ なりたい自分像を演じる≫ステップ①・②で自

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2025年01月09日

トップアスリートの考え方の技術 vol.5 〜「役割性格」を演じるためのステップ①&②〜

前回のコラムで、トップアスリートは、苦手なことや動揺するようなことがあっても明確な『演じるべき自分=役割性格』を演じ切るスキルを使って、困難な場面を乗り切っていて、その「役割性格」を演じるには①自分自身をしっかりと知る(見える化)②自分がコントロールできることを整理する③なりたい自分像を演じるの3つのステップがあることをお伝えしました。今回は、そのステップの①と②について解説していきます。①自分自

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